심혈관 건강1 이상지질혈증 LDL 낮추는 식단 오메가3 선택법 이상지질혈증, 특히 LDL 콜레스테롤 수치 때문에 걱정 많으시죠? 오늘 2025년에는 단순히 약에 의존하기보다, 건강한 식단과 올바른 오메가3 섭취를 통해 스스로 혈관 건강을 지키는 것이 더욱 중요해졌습니다. 이 글에서는 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮추는 식단 전략과 현명하게 오메가3를 선택하는 구체적인 방법을 알려드릴게요. 건강한 혈관, 더 나아가 활기찬 삶을 위한 여정에 제가 함께하겠습니다.🚨 이상지질혈증과 LDL 콜레스테롤, 왜 위험한가요?이상지질혈증은 혈액 속 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방이 비정상적인 상태를 말합니다. 그중에서도 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불리는 LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 주범으로 꼽히죠. 이게 심해지면 협심증, 심근경색, 뇌졸중 같은 무.. 2025. 11. 7. 이전 1 다음
